Governo do Estado abre inscrições para a 24ª edição da Meia Maratona do Tocantins

Prova será realizada no dia 7 de dezembro, às 6h, na praia da Graciosa, em Palmas

por Taianne Moreira / Governo do Tocantins

Governo do Tocantins promove a maior corrida de rua do Estado, a Meia Maratona do Tocantins, no dia 7 de dezembro - Foto: Thiago Wahlbrink / Governo do Tocantins

O Governo do Tocantins, por meio da Secretaria dos Esportes e Juventude (Seju), promove no dia 7 de dezembro, às 6h, na praia da Graciosa, em Palmas, a corrida de rua mais tradicional do Estado, a 24ª edição da Meia Maratona do Tocantins. As inscrições estão abertas e seguem até 22 de novembro ou até atingir o limite técnico da prova de 1.500 participantes. 

A competição reúne mais de R$ 102 mil em premiações, além de troféus. Os atletas que completarem a prova receberão medalhas de participação. 

As inscrições podem ser feitas no site https://centraldacorrida.com.br/evento/xxiv-meia-maratona-do-tocantins . No mesmo endereço eletrônico, pode ser conferido o regulamento oficial da competição. As dúvidas relativas à prova poderão ser consultadas no email: diretoriadeesporteselazerseju@gmail.com .  

Sobre a prova 

A 24ª edição reunirá competidores nas distâncias de 21 km, 10 km, 5 km e 1.500m (corrida infantil) no feminino e masculino. Além do incentivo à prática esportiva entre crianças, jovens, pessoas com deficiência, atletas amadores e profissionais, a realização da prova também tem como finalidade, a preparação dos competidores tocantinenses na Corrida Internacional de São Silvestre, realizada no mês de dezembro, em São Paulo. 

A novidade para esta edição é a inclusão da categoria dos servidores públicos, que poderão participar na prova de 5km. A ação integra as programações dos Jogos dos Servidores.   

Os inscritos poderão retirar o kit da corrida nos dias 4 a 6 de dezembro, das 8h às 19h, na sede da Secretaria dos Esportes e Juventude, situada na avenida LO 8, na quadra 304 norte, em Palmas. 

Equipes da Taça Palmas de Futebol Society disputaram as finais neste domingo, 26 de outubro

A Federação Tocantinense de Soccer Society concluiu a Taça Palmas  de Futebol Society, categorias de Base, neste domingo, dia 26 de outubro, com as semifinais de manhã e as finais a tarde, nos campos do Clube Atenas, em Palmas, Tocantins e da Escolinha do Flamengo. 

A competição reuniu cerca de 500 atletas e visou promover a integração entre as escolinhas participantes e  entre as representações de Palmas e demais cidades, estimulando desta forma o desenvolvimento técnico esportivo das representações, sempre buscando desenvolver o esporte nas suas categorias de base.

A seguir os resultados dos jogos das finais por categorias:

Categoria Sub 7

17h00 - Batalhão 2 x 3 AC Santos

Artilheiros: Enzo Gabriel Ribeiro 

Melhor Goleiro: Murilo Antoniazzi Pereira (AC Santos)

Categoria Sub 8

17h00 - AC Santos 00 (01) x 00 (03) Fla Palmas 1. Equipe campeã Fla Palmas 1 na disputa de penaltis.

Artilheiro: Matheus de Sousa Costa (Futebol Campeão)

Melhor Goleiro: Noah Martins (Fla Palmas)

Categoria Sub 9

16h10 - Fla Palmas (01) x 02 (02) Santos

Artilheiros: Enzo Cunha Felipe (Santos Palmas) e  Abner Santos Guida (Fla Palmas)

Melhor Goleiro: Lucas Henrique (AC Santos)

Categoria Sub 10

15h20 - Fla Palmas 00 (02) x 00 (03) AC Santos. Equipe campeã AC Santos na disputa de penaltis.

Artilheiro: Lucas Rizo Pinheiro Ribeiro (Fla Palmas)

Melhor Goleiro: Jonatan Rodrigues (AC Santos)

Categoria Sub 11

17h40 – Batalhão 01 (02) x 01 (03)  Fla Palmas. Equipe campeã Fla Palmas na disputa de penaltis.

Artilheiros: Saulo Fernandes Cruz (Flu Sport), Anthony Davi (Batalhão)  e Henrique Goes (Batalhão). 

Melhor Goleiro: Eduardo e João Joaquim (Fla Palmas)

Categoria Sub 12

18h30 - Fla Palmas 01 (03) x 01 (02) AC Santos Black. Equipe campeã Fla Palmas na disputa de penaltis.

Artilheiro: Salah (AC Santos Black). 

Melhor Goleiro: Miguel Bernardo (Fla Palmas) e João Pedro da Silva Maciel (Fla Palmas) 

Categoria Sub 13

16h10 - Futebol Campeão 01 x 00 Batalhão

Artilheiro: Marcos Danyel Lima Freitas (Batalhão). 

Melhor Goleiro: João Pedro Costa (Futebol Campeão)

Categoria Sub 15 

14h30 – Instituto Nação Rap 01 (04) x 01 (03) Arena Futebol

Artilheiro: Luiz Miguel Aguiar Lustosa (Instituto Nação Rap)

Melhor Goleiro: Mateus da Silva (Instituto Nação Rap)

Veja aqui mais informações sobre os jogos

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O exercício extremo e a longevidade de corredores

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 A importância do exercicio para a saúde

O exercício praticado regularmente é um aliado importante para uma vida saudável, tanto no aspecto físico como mental, afirmativa amplamente demonstrada na literatura científica. Praticado nas diversas modalidades, de forma moderada ou de maior intensidade, uma gama de benefícios podem ser obtidos, por exemplo: reduz o risco de diabetes, acidente vascular cerebral e doenças cardiovasculares (DCV); melhora a expectativa de vida e sintomas para pessoas com doenças arteriais coronarianas; estimula o crescimento ósseo e reduz o risco de osteoporose.Se por um lado os exercícios moderados a intensos são benéficos, o comportamento sedentário de um lado e alto volume de exercício de resistência intenso por outro, pode aumentar o risco de mortalidade prematura. Assim como o exercício extremo pode afetar longevidade decorredores.

  A hipótese é apoiada por análises fisiológicas detalhadas, investigações que mostram que a alta intensidade de exercício e/ou eventos esportivos radicais, como maratona, ciclismo de resistência e triatlo (ironaman) estão associados a alterações na estrutura ou função cardíaca, incluindo aumentos agudos nos biomarcadores de lesão cardíaca, função ventricular esquerda e direita reduzida, em repouso e fibrose miocárdica (embora em uma minoria de atletas). Outras evidências epidemiológicas sugerem também que volumes mais elevados podem afetar a de exercício extremo a longevidade de corredores e podem até ser prejudiciais comparados aos adultos sedentários,

O exercício extremo e a longevidade de corredores

Um novo estudo, no entanto, desafia descobertas anteriores e sugere que aqueles que participam de exercícios extremos podem viver mais.

Com o objetivo de determinar o impacto de correr a milha abaixo dos 4 minutos (sub-4 minutos/milha) sobre a longevidade, o estudo “Escapando da morte: longevidade dos primeiros 200 corredores homens sub-4 minutos/milha” (tradução livre). (BJSM, 2024).

A hipótese do estudo foi que haveria um aumento da longevidade dessa categoria de corredores comparada com a população em geral. Os pesquisadores analisaram a longevidade dos primeiros 200 corredores de elite do sexo masculino a correr 1 milha em menos de 4 minutos entre as décadas de 1950,1960 e 1970. Os corredores eram de 28 países diferentes da América do Norte, Europa, Oceania e África.

Todos os participantes do estudo nasceram entre 1928 e 1955 e tinham em média 23 anos quando correram uma milha em menos de 4 minutos. Dos 200 participantes, 60 (ou 30%) morreram, enquanto 140 permaneciam vivos no momento do estudo. Os pesquisadores descobriram que a idade média de morte, ou expectativa de vida da população estudada era, em geral, de 73 anos, mas a idade média dos corredores de elite sobreviventes era de 77 anos.

O Dr. André la Gerche, cardiologista do esporte e chefe do Laboratório de Ensaios do Coração, Exercício e Pesquisa (HEART), apoiado pelo Instituto de Pesquisa Médica de St. Vincent e pelo Instituto de Pesquisa Cardíaca Victor Chang, Austrália e principal autor deste estudo, explicou a Notícias médicas (MNT, 2024):

"Há uma visão insistente na comunidade esportiva de que você pode fazer muito exercício. Pensamos que esta era uma oportunidade de olhar para uma façanha de exercício que, na época, era considerada impossível e que pode estressar o corpo além de seus limites. Houve especulações de que tentar tais feitos poderia ter um efeito prejudicial no corpo, portanto, foi uma oportunidade para abordar esse conceito”.

Corredores de elite podem viver mais do que a média das pessoas

O estudo concluiu que, em geral, aqueles que correram uma milha abaixo de 4 minutos viveram cerca de 5 anos a mais do que a expectativa de vida prevista com base na idade, sexo, ano de nascimento e nacionalidade.

Aqueles que correram uma milha em menos de 4 minutos durante a década de 1950 viveram em média 9 anos a mais do que a população em geral.

Os participantes que realizaram a milha abaixo de 4 minutos na década de 1960 viveram cerca de 5,5 anos a mais e, na década de 1970, viveram cerca de 3 anos a mais.

Segundo os autores, este estudo representa o maior relatório sobre longevidade entre corredores de sucesso com esse desempenho 1 milha em menos de 4 minutos. Asseguram como corolário que a “nossa análise mostra que a quebra previamente concebida dos limites fisiológicos da corrida não vem à custa de uma vida útil reduzida”.

As possiveis causas dos benefícios

Os prováveis mecanismos fisiológicos para atingir os benefícios citados no estudo, refletem as adaptações positivas do exercício de resistência sobre o sistema cardiovascular, a saúde e função dos sistemas metabólico e imunológico. Comum a todos os atletas de resistência é o desenvolvimento de um alto consumo máximo de oxigênio, que é um dos mais fortes preditores independentes de doenças cardiovasculares, câncer e todas as causas

mortalidade. E provável também que essas populações possuam genética favorável e tenham adotado comportamentos de estilo de vida saudáveis adicionais além, treinamento físico e competição. De fato, parece haver um provável componente genético para o desempenho atlético que se estende à execução bem-sucedida de um sub-4 milha mínima.

História

Roger Bannister. Primeiro atleta a correr a milha abaixo dos 4 minutos, em 1954

O recente 6 de maio de 2024 foi o 70º aniversário do que é amplamente considerado uma das mais significativas conquistas da era esportiva moderna. Em uma competição de atletismo no Iffley da Universidade de Oxford Road stadium, Roger Bannister, um atleta de 25 anos, inglês e estagiário de medicina, tornou-se a primeira pessoa para correr 1 milha em menos de 4 min (3:59.4 min, exatamente).Isso representou um avanço monumental

uma vez que desafiou a noção do que muitos acreditavam ser uma barreira impenetrável para os seres humanos, para especialistas na fisiologia do exercício e desempenho esportivo.

 

Nota:a milha abaixo dos 4 minutos (sub-4 minutos/milha) equivale aproximadamente 1 km abaixo de 3 minutos