Jepchirchir, considerada uma das maiores corredoras de longa distância de todos os tempos, venceu em 2 horas, 16 minutos e 16 segundos.
Esta foi anunciada como uma corrida que seria mais difícil de vencer do que o ouro na maratona olímpica de Paris e, como era de se esperar, a corrida feminina de elite da Maratona de Londres não decepcionou. A a atual campeã olímpica Peres Jepchirchir venceu uma corrida extremamente competitiva e estabeleceu um novo recorde mundial exclusivo para mulheres.
Jepchirchir, considerada uma das maiores corredoras de longa distância de todos os tempos, ergueu os braços e comemorou ao cruzar a fita em duas horas, 16 minutos e 16 segundos. A queniana quebrou o recorde feminino – o tempo de maratona mais rápido percorrido por uma corredora sem os tempos masculinos – em 45 segundos.
A pista tinha vários corredores capazes de quebrar o recorde, mas foi Jepchirchir quem fez história, terminando à frente do recordista mundial da Etiópia, Tigst Assefa, em segundo. A ex-campeã Joyciline Jepkosgei, do Quênia, ficou em terceiro.
Evento esportivo será realizado em Araguaína. A data será divulgada em breve / Foto: Emerson Silva
Notícias do Tocantins - A Secretaria de Estado dos Esportes e Juventude (Seju) abriu uma seleção pública visando a contratação de organização da sociedade civil para a execução do 1º Open de Vôlei de Praia de Araguaína.
Podem participar do Edital nº 17/2024 as organizações que possuam existência de, no mínimo, 03 (três) anos, que contenham em seu estatuto social abrangência em atividades com finalidade de desporto, e que atendam os requisitos inseridos na Lei Federal 13.019/2014 e Decreto Estadual 5.816/2018.
As inscrições para o Chamamento Público já estão abertas e seguem até o dia 18 de maio. A divulgação do resultado preliminar de seleção está prevista para o dia 21 de maio. Já o resultado final deve ser divulgado no dia 27 do mesmo mês, podendo ser antecipado caso O objetivo na realização do 1º Open de Vôlei de Praia de Araguaína é focar nos esportes de integração e socialização entre o público em geral, melhorando a qualidade de vida das pessoas. É uma festa esportiva tocantinense com o intercâmbio dos moradores locais, regionais, turistas em geral.
Inscrições
As inscrições deverão ser realizadas por meio da entrega da documentação em envelope lacrado, devendo ainda ser entregue via pen drive, mediante protocolo na Secretaria de Estado dos Esportes e Juventude, localizada na Arne 41 (Quadra 304 Norte), Avenida LO 08, exclusivamente em dias úteis, no horário das 08h às 14h. Os documentos deverão estar autenticados, quando necessários, e devidamente assinados por seu representante legal.
A seleção da entidade parceira será realizada pela Comissão de Seleção e Julgamento, previamente designada e legitimada para esse fim. O Estudo Técnico Preliminar, o Modelo do Plano de Trabalho, a Minuta do Instrumento de Termo de Colaboração e as Declarações integrantes do Chamamento Público, e bem como, a relação de documentos necessários para efetivar as inscrições, estão disponíveis no site da Secretaria de Estado dos Esportes e Juventude (https://www.to.gov.br/seju).
O café é uma das bebidas mais consumidas em todo o mundo, apreciada por seu sabor único e aroma delicioso. Além de ser uma fonte de prazer para muitos, o café também tem sido objeto de estudo por seus potenciais benefícios à saúde. A nutricionista clínica e funcional, Dra. Gisela Savioli, explica quais são os benefícios dessa bebida que conquistou o planeta e que, se tomada em quantidades moderadas, não faz mal à saúde.
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Diversos estudos sobre os benefícios do café já foram realizados. No mais recente, pesquisadores britânicos concluíram que pessoas com câncer de intestino que bebem de duas a quatro xícaras de café por dia têm menos probabilidade de ver a doença voltar. Em outras pesquisas, já foi demonstrado que a bebida tem a capacidade de aumentar a atenção, melhorar a concentração e a memória, além de possuir ação estimulante sobre o sistema nervoso.
Poder estimulante
O café agrega benefícios estimulantes especialmente por causa da presença de cafeína. Pesquisas feitas pelo Instituto do Coração, o Incor, já confirmaram que em doses ideais não prejudica o coração e até protege o sistema cardiovascular.
“A ressalva é que para ter benefícios precisa ser consumido puro, sem açúcar e sem adoçante, estes sim prejudiciais. Para quem ainda adoça o café, uma sugestão é substituir por pitadas de temperos terapêuticos, como canela em pó”, pontua a nutricionista
Rico em antioxidantes
Além disso, o café é rico em antioxidantes, como ácido clorogênico e polifenóis, que ajudam a combater os radicais livres no corpo, reduzindo o risco de doenças crônicas e promovendo a saúde geral. “O café tem sido associado a um menor risco de várias condições de saúde, incluindo doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2”, diz Dra Gisela Savioli.
Aumento da resistência física
Para os atletas, a bebida é ainda uma boa aposta. Isso porque a cafeína presente no café pode aumentar a resistência durante o exercício físico, ajudando a melhorar o desempenho atlético e a reduzir a percepção de esforço.
Outro benefício é a melhora da disposição. Não à toa, quando acordamos cedo ou sentimos muito sono, é comum desejar um café para despertar. “Além de seus efeitos estimulantes, o café também pode ajudar a melhorar o humor, graças à sua capacidade de aumentar a produção de neurotransmissores como a dopamina e a serotonina”.
Consumo consciente!
Embora o café ofereça muitos benefícios à saúde, é importante consumi-lo com moderação, pois o excesso de cafeína pode levar a efeitos colaterais indesejados e até dependência em pessoas que não metabolizam bem a bebida, como nervosismo, insônia e palpitações cardíacas.
“Existe algo chamado individualidade bioquímica e cada pessoa pode reagir de uma forma. Uma dica para saber se você não metaboliza bem o café – ou tem exagerado na dose – é ficar três dias sem a bebida. Se sentir náusea, irritabilidade, dor de cabeça podem ser indícios de diminuição de dose ou busca de outras opções, como por exemplo o café descafeinado.”
A esse grupo, Gisela orienta o consumo do café descafeinado. E, no geral, é indicado limitar o consumo em até três xícaras por dia e tomar o último cafezinho até às 17h.
Competição é dividida em oito regionais, além da etapa final que será realizada em Palmas
por Taianne Moreira / Governo do Tocantins
Competição integra os servidores de todo o Tocantins em diferentes modalidades - Foto: Emerson Silva / Governo do Tocantins
Estão abertas até o dia 22 de maio, as inscrições para as regionais sul (Gurupi), norte (Araguaína), Palmas (capital) e central (interior) dos Jogos dos Servidores. A competição promovida pelo Governo do Tocantins, por meio da Secretaria de Estado dos Esportes e Juventude (Seju), reunirá profissionais de diferentes áreas no futsal, futebol society e voleibol nas regionais e etapa final, além do vôlei de praia, futevôlei, xadrez, tênis de mesa e corrida de rua (5km) na fase estadual.
Acompetição envolve todo o funcionalismo público do Tocantins (municipal, estadual e federal), além dos servidores das Câmaras Municipais, Assembleia Legislativa, Instituições Públicas Financeiras, além de entidades parceiras. As inscrições serão confirmadas através de preenchimento da ficha própria da competição disponibilizada no link https://forms.gle/QhjdLwpMHDvCSzUZ7 .
Cada órgão poderá inscrever a quantidade de equipes e atletas nas modalidades disponíveis na competição, considerando que em municípios com até 200.000 habitantes, será permitida a fusão de todos os órgãos para composição de equipes. Já nos municípios acima desse quantitativo populacional, não será permitido a fusão de órgãos.
No dia da abertura dos jogos de cada modalidade, as equipes deverão entregar 02 (dois) Kg de alimentos não perecíveis (exceto sal e milharina) por servidor inscrito (atleta e membros da comissão técnica).
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