Neste sábado, 19 de setembro de 2020 foi a vez de Holanda receber mais uma prova do atletismo mundial com a realização do Meeting de Leiden. A competição contou com a participação de Tiffani Marinho (Orcampi), campeã sul-americana dos 400 m e do Márcio Teles, também corredor de 400m e 400m c/barreiras.
Ela foi campeã na prova dos 400 m com tempo de 52s64, deixando a segunda e terceira colocações para as anfitriãs Eveline Saalberg, 54s11 e Marit Dopheide, com 54s14.
Tiffani Marinho (Wagner Carmo/CBAt)
Já o colega de treinamentos de Tiffani, Márcio Teles também competiu em Leiden neste sábado. Ele ficou na segunda colocação dos 400m rasos, com 47s93, atrás somente do neerlandês Ramsey Angela, que venceu com 46s49.
Liga de Diamante de Roma
Tanto Tifani como Márcio integraram o Camping Internacional Caixa de Treinamento – Missão Europa, no Rio Maior Sports Centre, em Portugal e se desligaram do camping para aproveitar algumas provas na Europa antes de retornar ao Brasil. Ambos já tinham participado quinta-feira, 17 na Liga de Diamante de Roma. Ela foi a sexta colocada dos 400 m rasos, com 52s44, prova que foi vencida por Lieke Klaver, dos Países Baixos, que sobrou na prova e bateu seu recorde pessoal em mais de 40 centésimos, com 50s98, a terceira melhor marca da temporada. A segunda colocada foi Agné Serksniene, da Lituânia, que acabou com 51s80.
Márcio e Tiffani. Foto: Perfil do Orcampi no Instagram
Em Roma, Márcio foi nono colocado na prova de 400 m c/barreiras com tempo de 51s04, prova vencida pelo norueguês Karsten Warholm. O bicampeão mundial voltou a correr próximo dos 46 segundos, marcando 47s07. Ele detém as cinco melhores marcas da temporada (46s87, 47s07, 47s08, 47s10 e 47s62), tendo, inclusive, o segundo melhor tempo da história (46s87).
Outro brasileiro na competição, Gabriel Constantino terminou na oitava colocação dos 110m com barreiras, registrando 13.67 (+0,1m/s), o 43º melhor tempo do mundo neste ano. Ele só ficou a frente do italiano Paolo Dal Molin (13.70). O vencedor foi Andrew Pozzi, com 13.15, a um centésimo de seu recorde pessoal.
Campeão sul-americano, Gabriel Constantino fez sua estreia na temporada em Roma
Com a participação na Holanda encerrou-se a participação internacional dos brasileiros e retornarão para se preparar para o ano olímpico. Os dois estarão no Troféu Brasil de Atletismo, em dezembro.
A terceira rodada da Copa Libertadores encerrou-se com 7 jogos nesta
quinta-feira, 17 de setembro e já no jogo das 17 horas o Nacional venceu o Racing
2 x 1, mais tarde os resultados dos demais jogos foram: Defesa y Justicia
venceu 3 x 0 Delfín, São Paulo 2 x 2 River Plate, Boca Junior 2 x 0 Libertad,
Junior 2 x 1 Barcelona SC e Guarani 4 x 1 Tigre.
Já o Independiente del Valle não tomou conhecimento do atual campeão da
Libertadores e venceu por 5 x 0. Foi um passeio da equipe equatoriana frente ao
desorganizado e apático Flamengo. O rubro negro esteve muito longe de atuar no nível que a
Libertadores exige.
Moisés Caicedo e Gabriel Torres comemoram o passeio diante do Flamengo, em Quito (Foto: Jose Jacome / AFP) Foto: LANCE!
Com estes resultados a classificação dos grupos ficou da seguinte forma:
Mondo Duplantis bate recorde mundial do salto com vara
Imagem: ANDREAS SOLARO/AFP
Depois de 36 anos como recordista mundial no salto com vara, Sergey Bubka finalmente deixou o posto. Era questão de tempo até que Armand Duplantis, sueco de apenas 20 anos, batesse o recorde mundial do ucraniano. E isso aconteceu hoje (17) em Roma, em etapa da Diamond League. O mundo agora é de Mondo, como o novo astro é conhecido.
No salto com vara, o sarrafo é colocado cinco centímetros mais alto a cada rodada, mas só até que seja definido o vencedor. Em um nível muito acima dos demais, Duplantis vinha, nas últimas semanas, garantindo a vitória dos torneios e, em seguida, passando a tentar 6,15m, o recorde mundial. Falhou em cinco oportunidades (15 saltos no total) até acertar em Roma.
Com o feito de hoje, Mondo tem a melhor marca da história, superando os 6,14m que Bubka saltou em 1994, enquanto o antigo ídolo soviético tem nove dos demais 10 melhores resultados de todos os tempos. Além deles, ninguém passou o sarrafo acima de 6,05m em provas outdoor.
É que indoor, onde não há efeito do vento, o francês Renaud Lavillenie saltou 6,16m em 2014. Mas esse recorde também já é de Mondo, que na temporada indoor deste ano saltou 6,17m no começo de fevereiro e 6,18m uma semana depois. As demais 7 das 10 melhores marcas de todos os tempos são de Bubka.
Com os dois recordes mundiais na sua mão, mesmo tendo só 20 anos, Mondo agora vai determinar o que será do salto com vara daqui para frente. Literalmente, o sarrafo tende a subir. Como comparação, aos 20, Thiago Braz tinha 5,76m como melhor da carreira saltando em ambiente indoor.
Mondo domina os fundamentos como se saltar com vara fosse brincadeira de criança. Para ele, de fato era. Seu pai, Greg, foi profissional no salto com vara. A mãe, sueca, também estudante na Universidade de Louisiana, foi heptatleta e jogou vôlei. Juntos, criaram três garotos atletas. O mais velho deles, Andreas, foi 10º no Mundial Júnior vencido por Thiago Braz, em 2012, mas não seguiu carreira. Por conta dele, a família Duplantis comprou uma pista pré-fabricada, colchões antigos, e transformou o quintal de casa em um espaço para treinamento.
O espaço era suficiente para um atleta mediano, mas não para o menino Mondo, que passou a cair sobre o colchão de alturas mais altas do que o recomendado para aquela espuma. Quando ainda estava no ensino médio, ele já passava 5,90m. Foi então que a família preferiu que ele passasse a treinar na universidade - de Louisiana, claro - onde ele aperfeiçoou ainda mais sua técnica. Com 18 anos, passou os 6 metros pela primeira vez, vencendo o Campeonato Europeu e melhorando ainda mais o recorde mundial júnior: 6,03m.
Mesmo nascido e criado nos EU, Mondo representa a Suécia, terra da mãe, assim como já havia acontecido com o irmão. A explicação oficial é que competir pelo país europeu é menos arriscado, já que os Estados Unidos têm a seletiva olímpica mais difícil do mundo e pode deixar um recordista mundial fora dos Jogos Olímpicos se ele não terminar a seletiva entre os três primeiros. No salto com vara, os EUA já contam com Sam Kendricks, atual bicampeã mundial, superando em 2019 o próprio Mondo, que ficou com a prata.
1 - Escolha sua distância e inscreva-se entre os dias 14/9 a 10/11/2020.
2 - Após o pagamento o processo de envio dos itens relacionados a sua inscrição será iniciado para você receber no endereço que informou. Veja o prazo de envio no item 5 do regulamento.
3 - A ORGANIZAÇÃO tem até 10 (dez) úteis para confirmar a Inscrição e até 30 dias úteis após a confirmação da mesma para o envio do KIT de participação.
4 - Corra e divirta-se, mas faça a distância escolhida de uma única vez pois, não serão aceitas somatórias no intuito de totalizar uma distância.
5 - Depois de correr faça o upload da sua atividade na "Área do atleta" até o dia 13/11. Com o upload do seu resultado aprovado, você poderá imprimir seu certificado.
Corrida
Corra 5k, 10k, 15k, 21k ou 42k
Crie o seu próprio percurso. Pode ser dentro de casa, no quintal, na garagem, na esteira ou no local que você achar seguro. O importante é não ficar parado. Realize seu desafio e faça o upload do seu tempo no site do evento. Veja mais no regulamento.
Caminhada
Caminhe 3k ou 5k
Na esteira, na sala, no jardim, no quintal, na garagem, em qualquer lugar seguro. Você realiza seu desafio e faz o upload do seu tempo no site do evento. Veja como no regulamento.
Resultados
Dicas para envio dos seus tempos
1 Envie o link do seu aplicativo como por exemplo, Strava, Garmim, Polar entre outros que seu tempo será publicado.
2 Acesse o site do evento, clique no botão "Área do atleta", clique em Upload e envie o link ou foto do aplicativo até o dia 13/11/2020.
3 A distância escolhida deve ser feita em uma única vez, não serão aceitas somatórias no intuito de totalizar uma distância.
4 Todos os tempos passarão por uma análise e aprovação antes de serem publicados.
Veja regras no ítem 11 do regulamento.
Envio do Kit
Envio do Kit de Participação
1 - A ORGANIZAÇÃO tem até 10 (dez) úteis para confirmar a Inscrição e até 30 dias úteis após a confirmação da mesma para o envio do KIT de participação.
2 - Durante o processo de inscrição o ATLETA deverá preencher corretamente o endereço no qual deseja receber seu KIT de participação com a medalha e o número de peito portanto, é importante que os dados preenchidos tais como, NOME COMPLETO, ENDEREÇO COMPLETO (RUA, N°, COMPLEMENTO, BAIRRO, CIDADE, ESTADO E CEP), estejam corretos. Reclamações posteriores não serão aceitas, uma vez que cabe ao responsável pela inscrição o fornecimento desses dados.
3 - O envio do KIT de participação com a medalha e o número de peito será feito por empresa de logística aérea ou terrestre, em todo território brasileiro de acordo com o CEP do endereço informado pelo ATLETA durante o processo de inscrição no EVENTO VIRTUAL.
4 - O envio do KIT de participação com a medalha e o número de peito é gratuito e será por conta da ORGANIZAÇÃO não sendo valorado o mesmo na inscrição e não sendo permitido agregar mais de uma inscrição por pedido.
5 - Caso haja a devolução do KIT à Yescom por erro nos dados informados pelo participante no processo de inscrição, inconsistência ou por não haver no local alguém para o recebimento, a ORGANIZAÇÃO entrará em contato para a ajuste das informações e reenvio através dos Correios por SEDEX à cobrar do participante com base no CEP informado.
6 - Os prazos de entrega por parte dos Correios e das empresas ou serviços de logística aérea ou terrestre poderão ser ampliados em decorrência de paralisações, manifestações, greves ou através de decretos públicos ou restrições de circulação para entrega de produtos.
7 - Não haverá troca do tamanho da camiseta após o envio do Kit por empresas ou serviços de logísticas aérea ou terrestre, o ATLETA receberá o tamanho escolhido durante o processo de inscrição.
8 - É obrigatória a conferência de todos os itens que compõe o kit no momento do recebimento. Caso o ATLETA perceba algum item faltante, deverá o mesmo informar a ORGANIZAÇÃO através do e-mail faleconosco@yescom.com.br em até 1 dia útil da data do recebimento.
Na volta dos jogos da Copa Libertadores de América de Futebol tivemos 4 jogos na terça-feira, 15 de setembro e os resultados foram os seguintes: Colo-Colo 2 x 1 Peñarol, Jorge Wilstermann 2 x 3 Atlético Paranaense, Santos 0 x 0 Olímpia e Binacional 0 x 1 Liga de Quito.
Em jogos realizados nesta quarta feira, 16 os resultados foram os seguintes: Internacional 4 x 3 América de Cali, Estudiantes de Mérida 3 x Alianza Lima, Independientes de Medellin 2 x 3 Caracas, Bolívar 1 x 2 Palmeiras e Universidad Católica 2 x 0 Grêmio.
Jogos das equipes Brasileiras
Nos jogos de terça feira envolvendo brasileiros o Santos jogando em casa ficou apenas no empate com o Olímpia, chegando aos 7 pontos. O Atlético Paranaense venceu fora de casa o Jorge Wiltermann e chegou aos 6 pontos. Veja como está a classificação de ambos.
Classificação
Grupo C
1. Atlético Paranaense: 6 pontos em 3 jogos 2.Colo-Colo: 6 pontos em 3 jogos 3. Jorge Wilstermann: 3 pontos em 3 jogos 4. Peñarol: 3 pontos em 3 jogos
Grupo G
1. Santos: 7 pontos em 3 jogos 2.Olímpia: 5 pontos em 3 jogos 3. Delfín: 1 ponto em 2 jogos 4. Defensa y Justicia: 0 pontos em 2 jogos
O internacional conseguiu uma
vitória importante nesta quarta-feira, 16 ao vencer nos acréscimos a equipe
América de Cali, em Porto Alegre.
Em jogo de 7 gols, o colorado começou
ganhando 2 x 0 com gols de Abel Hernández e Boschilia com menos de 20 minutos de jogo e
terminou o primeiro tempo ganhando por 3 x 1, com mais um gol de Abel.
Na volta do intervalo, os colombianos partiram
para cima e diminuíram logo aos 4 minutos quando o zagueiro Torres aproveitou
rebote de chute no travessão e, sozinho, apenas escorou. O inter
continuou embalado, porém a equipe colombiana não desistiu, e acabou
recompensada pela insistência quando Vergara lançou Moreno e o garoto deu leve
toque por cima de Lomba para igualar.
Passados já dos 45 minutos, Boschilia arriscou de fora da
área, a bola desviou na zaga e "matou" o goleiro, dando números
finais ao jogo: Internacional 4 x 3 América de Cali.
Jogadores do Inter comemoram gol sobre o America de Cali
(Foto: REUTERS/Liamara Polli)
No mesmo grupo do Inter, o Grêmio perdeu jogando
fora para a Universidad Católica 2 x 0. Com problemas na defesa e com pouca
criação no ataque, os gaúchos sofreram gols de Zampedri e Pinares no fim do
primeiro tempo e não conseguiram reagir.
(Foto: Marcelo Hernandez/POOL/AFP)
O inter chegou aos 7 pontos e lidera o Grupo E, já o Grêmio mantém na
segunda colocação com 4 pontos. Confira aqui a classificação:
Classificação
Grupo E
1. Internacional: 7 pontos em 3 jogos 2.Grêmio: 4 pontos
em 2 jogos 3. América de
Cali: 3 pontos em 3 jogos 4. Universidad
Católica: 0 ponto em 2 jogos
Já o
Palmeiras viajou até La Paz, na Bolívia e venceu a altitude e também o Bolívar
2 x 1, no estádio Hernando Siles, pela terceira rodada da fase de grupos da
Libertadores da América. Com esta vitória o verdão segue 100% na
Libertadores.
O primeiro
gol do Palmeiras saiu no primeiro tempo dos pés do William em cobrança de pênalti
sofrido por Rony e o segundo gol foi marcado por Gabriel Menino em chute desde
fora da área. O Bolívar conseguiu diminuir com Riquelme de cabeça, após
cobrança de escanteio.
Willian comemora o primeiro gol do Palmeiras
contra o Bolívar (Foto: César Greco/Ag. Palmeiras)
Ao vencer o
Bolívar, o Palmeiras colocou fim a uma invencibilidade de 37 anos do time
boliviano contra brasileiros jogando em La Paz. Antes desta quarta-feira, a
única derrota da equipe para brasileiro tinha sido em 1983, para o Grêmio. De
lá para cá, em outras 11 partidas oficiais, tinham sido oito vitórias e três
empates.
Com a
vitória o verdão chega aos 9 pontos e já está praticamente classificado para a
próxima fase. Confira a classificação:
Classificação
Grupo B
1. Palmeiras: 9
pontos em 3 jogos 2.Guarani: 3 pontos
em 2 jogos 3. Bolívar: 3 pontos
em 3 jogos 4. Tigre: 0 ponto
em 2 jogos
Jogos
de quinta-feira, 17 de setembro na Copa Libertadores.
Dores nos joelhos são comuns, principalmente em atletas. Quase todos sentem ou vão sentir dor no joelho em alguma fase da vida. Elas independem do sexo ou da faixa etária, qualquer um está sujeito a tê-las, até mesmo crianças. Já que os joelhos são muito exigidos, seja nas atividades do dia a dia, no trabalho, ou nos exercícios físicos.
Entretanto, é preciso ficar atento, pois o que é um simples incômodo agora, se não tratado, pode gerar uma artrite (processo de inflamação na articulação) ou até mesmo uma doença degenerativa no futuro, que é o caso da artrose.
Quais fatores propiciam problemas no joelho?
As principais causas das lesões e doenças nos joelhos estão ligadas a fatores que podemos combater ou em alguns casos tratar: obesidade que causa sobre carga nas articulações, pé chato (plano), joelho valgo (ou joelho em X, um desvio da perna em que o fêmur tem uma inclinação para dentro), doenças reumatológicas (afetam as articulações), entre outros.
Traumas no joelho são popularmente conhecidos por serem difíceis de tratar. Porém, o ortopedista Dr. Pedro Baches Jorge pontua que pessoas com lesões que atingem essa área, na maioria das vezes, podem voltar a ter o mesmo padrão de vida após seguirem o tratamento médico adequado.
O menisco é uma estrutura fibrocartilaginosa em forma de “C” que funciona como amortecedor no joelho. “Ele é capaz de suportar toda carga que passa pela articulação, mas pode apresentar lesões no caso de atletas, excesso de peso, movimentos em falso e prática esportiva sem uso de tênis adequado”, alerta. O profissional complementa que o tratamento varia de acordo com cada caso e pode ser feito com a administração de anti-inflamatórios específicos, infiltração de ácido hialurônico e até cirurgia dependendo do grau da lesão.
– Artrose
É uma doença que pode afetar todas as articulações e se caracteriza pelo desgaste de cartilagens que protegem essas articulações. No joelho o problema causa dor, inchaço e a perda progressiva do movimento. O tratamento também pode ser feito com analgésicos, anti-inflamatórios, infiltrações, além de fisioterapia e hidroterapia, para alívio da dor e fortalecimento muscular. Em último caso, é realizada a cirurgia de artrose, conhecida como a colocação de prótese no joelho, que restabelece o alinhamento da articulação e a estabilidade.
– Rompimento do ligamento cruzado anterior
O ligamento está localizado em um ponto central no joelho e é responsável por unir o fêmur à tíbia. A lesão ocorre quando há torção do joelho com o pé fixo no chão, fazendo com que o ligamento não suporte a rotação da articulação e se rompa. “Esse tipo de lesão é mais comum em atletas amadores pela falta de condicionamento físico. O único tratamento recomendado na maioria dos casos é a cirurgia de reconstrução do ligamento cruzado anterior”, informa.
Nem todos os problemas nos joelhos podem ser prevenidos, mas tomando determinados cuidados dá para mantê-los saudáveis e diminuir as chances de lesões e futuras doenças. A ortopedista Drª Ana Paula Simões deu 4 dicas essenciais:
1. Fortalecer a musculatura do joelho
A doutora explica que o fortalecimento consiste em fazer exercícios que criem um envelope de força no joelho para que o atleta corra sem lesar as articulações, em especial a cartilagem e os meniscos – que agem como amortecedores de impacto. O que deve ser feito? Exercícios funcionais que foquem nas necessidades e objetivos do atleta, aliados com treinos focados em fortalecer a musculatura, para que o joelho tenha suporte para amortecer e impulsionar durante a corrida.
2. Buscar e manter o peso ideal
A grande maioria de nós deseja e procura estar dentro do peso indicado para a nossa estrutura corpórea individualmente. A ortopedista aconselha a tentar manter o IMC principalmente e a massa magra sempre dentro do padrão recomendado para seu corpo evitando a sobrecarga do joelho. “Quando estamos acima do peso precisamos carregar mais peso, então o joelho sofre com o próprio sobrepeso”, afirma a especialista.
3. Evitar a sobrecarga da planilha de exercícios
“Também tem a ver com a sobrecarga, mas nesse caso é a sobrecarga da planilha, ou seja, às vezes a gente se empolga, quer fazer um treino um pouquinho mais longo, tentar se superar, e a planilha fica mais intensa sem ser de forma progressiva”, continua Ana Paula. É normal que atletas queiram se desafiar e estimular o corpo a ir além. O problema é que isso precisa ser aos poucos para a manutenção da saúde do corpo. O mais indicado é que o corredor faça treinos planilhados, seguindo uma evolução contínua da quilometragem ou pace.
Postura, técnica, impulso, aterrissagem, pisada, forma de movimentar o joelho fazem parte da biomecânica da corrida. Muitos atletas cometem erros em algum fator que pode causar dor ou lesão. Por isso é tão essencial que corredores tenham acompanhamento de um especialista, para corrigir essas falhas e descobrir a própria biomecânica. Esse cuidado é essencial para quem já está começando a sentir dor.
A doutora Ana Paula ainda deu uma dica extra para os que mesmo tomando os cuidados notarem dor, vermelhidão ou inchaço nos joelhos a ponto de incomodar e atrapalhar a performance do atleta: procure um médico especialista para investigar para que ver já está acontecendo alguma lesão.
República Checa organiza neste sábado a Meia Maratona de Ústí nad Labem que é a primeira provas pós-confinamento.
Fotos: Albúm de 2019 / ULHALF2019_276 / runczech.com
A decima edição da Meia Maratona de Ústí nad Laben será o primeiro grande evento no pós-confinamento na República Checa, e acontece neste sábado, dia 19 de setembro de 2020. A organização oferecerá uma camisa da Adidas especial para todos os inscritos. A organização também informou que estão sendo tomadas todas as medidas necessárias para a prevenção e combate à Covid-19
Uma das principais novidades do evento será a divisão em vários grupos de partida, o que permitirá a separação e o distanciamento físico necessário para que o evento decorra em segurança, além da desinfeção dos vários espaços da prova de forma regular.
Está prevista a participação de cerca de 1.000 corredores e irá contar com a participação de atletas de renome como a queniana Peres Jepchirchir, recente recordista mundial da meia maratona, e que nesta prova checa registrou a melhor marca com 1h07min17s. Entre os homens o recorde é do também queniano Barselius Kipyego, com 59min14s.
Além de participar na prova os atletas poderão conhecer os encantos da cidade, localizada na zona norte do país, muito perto das montanhas centrais do país.
A cidade é muito forte no ramo industrial, e com contrastes entre a zona antiga da cidade e a mais nova.
