quarta-feira, 7 de abril de 2021

Usain Bolt: "Não acho que o recorde mundial nos 100 metros seja abaixo de 9 segundos no futuro, é muito difícil"

O ex-atleta jamaicano, vencedor de oito ouros olímpicos, concedeu uma entrevista ao La Gazzetta dello Sport, na qual fez um balanço de sua carreira e da atualidade no esporte.

As.com

https://as.com/masdeporte/2021/04/07/atletismo/1617778287_571938.html



KAI PFAFFENBACH REUTERS

Os Jogos Olímpicos de Tóquio em 2021 não terão na competição um dos grandes dominadores dos eventos olímpicos dos últimos anos, o jamaicano Usain Bolt, campeão olímpico dos 100 e 200 metros nos Jogos de Pequim 2008, Londres 2012 e Rio 2016, e o revezamento 4x100 em Londres e no Rio (ele também venceu em Pequim, mas a medalha foi retirada da Jamaica pelo doping positivo de Nesta Carter).

Bolt deu uma entrevista ao jornal italiano La Gazzetta dello Sport na qual fez um balanço de sua vida agora longe das pistas e também como pai. “Para mim, o nascimento da minha filha tem sido o melhor. Faz muito tempo que queria ser pai e estou muito feliz. Nossa filha é muito bonita e vale mais que uma medalha de ouro. Isso me traz um sorriso e isso é o que há de mais bonito nele. Quanto ao nome Olympia Lightning, foi minha mãe que o escolheu e eu disse a ela 'Então você está empurrando ela para fazer atletismo, com esse nome todo mundo vai pensar nas Olimpíadas'. Eu não vou forçá-la, mas vamos ver o que acontece. "

Bolt tem no seu poder os recordes mundiais de 100 e 200 metros com marcas de 9,58 e 19,19 respectivamente, ambos alcançados no Campeonato Mundial de Berlim. No entanto, Bolt vê que é muito difícil para o recorde de 100 metros rasos cair para menos de 9 segundos. “ Não acho que vá abaixo de 9 segundos, vejo que é muito difícil. O recorde do sprint de 100 metros é quebrado por muito pouco todas as vezes, então acho que não. E se acontecer, não será tão longo estando eu vivo. Não verei um recorde de menos de 9 segundos ". Bolt também confessou que sente falta da competição e do carinho do público. “Tenho saudades da adrenalina da competição, correr contra os melhores e estar num estádio cheio de gente. Isso me fazia arrepiar o tempo todo, mas sempre me pareceram momentos muito bonitos”.

O ex-atleta, que sempre mostrou sua paixão pelo futebol, também quis entrar no debate sobre quem é o melhor, se Leo Messi ou Cristiano Ronaldo. “É muito difícil escolher entre Cristiano e Messi. Sou torcedor da Argentina, mas também do Cristiano desde sua passagem pelo Manchester United, equipe da qual sou adepto. Mas acho que Cristiano tem outra coisa porque já provou isso, mostrou sua valia na liga italiana, na La Liga e também na Premier League. Então, pessoalmente, eu diria Cristiano Ronaldo. E há jovens muito interessantes. Mbappé está crescendo muito rápido. Não sei até onde esses jovens talentosos poder ir. "

No entanto, Bolt ficou mais inseguro quando se tratou de dizer quem é para ele o melhor atleta da história. “O melhor atleta da história? Ai meu Deus, são tantos! Sempre sonhei em estrelar ao nível de grandes campeões como Diego Armando Maradona, Pelé ou Muhammad Ali. Não posso citar apenas um, são muitos. Eu fico feliz por ser considerada uma das grandes lendas do esporte. "

Bolt também confessou quando percebeu que poderia marcar uma era na história do atletismo. “Percebi que poderia fazer grandes coisas no atletismo nos Jogos Olímpicos de Pequim em 2008. Naquela ocasião, meu treinador me disse: 'Usain, se você trabalhar duro, vai se tornar um dos melhores atletas da história. Viu o que você pode fazer? Se você continuar treinando e com determinação, será um dos melhores atletas de todos os tempos. 'E ele tinha razão. ”

O jamaicano também estava muito animado com a possibilidade de torcer por seu país nos Jogos de Tóquio. “ Eu gostaria muito de ir a Tóquio para torcer pela Jamaica. Depende do que acontecer nos próximos meses. Eu gostaria de ir para o Japão, então se os Jogos forem realizados, o que espero que aconteça, farei meu melhor estando lá na arquibancada torcendo. Os últimos jogos os experimentei na pista e agora gostaria de saber como é ver os outros correrem "

Finalmente Bolt revelou que agora está um pouco mais desconectado do esporte e pediu um esforço para superar a pandemia do corona vírus, que ele mesmo já teve. “No momento não tenho nenhum projeto esportivo, o esporte caiu um pouco na Jamaica. Estou me concentrando nas atividades da minha Fundação. Estamos fazendo muitas coisas, muitas atividades, meus dias estão ocupadosSim, peguei o COVID-19 em agosto do ano passado. Foi difícil para mim e para todos. Mas temos que nos manter unidos como país e como mundo e nos concentrar nas vacinas e sua distribuição. Acho que as coisas estão voltando ao normal. Veremos o que acontece, mas estamos vendo a luz no fim do túnel ".

Comitê Paralímpico Brasileiro oferece curso para professores de Educação Física



Em parceria com o MEC, formação on-line estimula educadores a utilizarem o esporte como ferramenta de inclusão de alunos com deficiência nas escolas

O Comitê Paralímpico Brasileiro (CPB) oferece novas vagas para o curso "Movimento Paralímpico: Fundamentos Básicos do Esporte", uma oportunidade de capacitação on-line para professores de Educação Física.

O objetivo é incentivar a prática esportiva nas escolas como uma ferramenta pedagógica de inclusão. O curso, oferecido em parceria com o Ministério da Educação (MEC) e o Programa Impulsiona, é gratuito, certificado e tem carga horária de 46 horas.

O conteúdo inclui textos, vídeos e atividades interativas sobre temas como a história do esporte paralímpico, grandes atletas brasileiros, tipos de deficiência elegíveis e sugestões de atividades práticas para levar mais inclusão para as aulas de Educação Física.

“A atividade física pode mudar a vida das pessoas com deficiência e das famílias. Aconteceu comigo, e acontece com tantas outras pessoas”, conta Mizael Conrado, presidente do CPB, cego em decorrência de catarata congênita, bicampeão paralímpico com a seleção brasileira de futebol de cinco (para cegos) e eleito melhor jogador do mundo em 1998. “O Comitê Paralímpico Brasileiro assumiu este compromisso de promover a inclusão das pessoas com deficiência na sociedade por meio do esporte, e isso só é possível em consonância com a educação.”

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terça-feira, 6 de abril de 2021

Correr contra a insônia, ioga para a ansiedade, boxe antiestresse... Todo problema tem seu exercício

 Determinadas atividades podem contribuir mais ou menos para a saúde mental de acordo com as características de cada pessoa e dependendo do momento pelo qual ela passa

                                                       TODOR TSVETKOV / GETTY IMAGES / GETTY IMAGES

MANUELA SANOJA

Artigo de:

https://brasil.elpais.com/esportes/2020-09-29/correr-contra-a-insonia-ioga-para-a-ansiedade-boxe-antiestresse-todo-problema-tem-seu-exercicio.html

Calçar as luvas e entrar em um ringue para dar socos a torto e a direito é muito mais do que um bom exercício para os músculos. Além de tonificar –tanto os braços quanto o core e as pernas–, queimar calorias e combater a celulite, o boxe é um esporte perfeito para a mente: ajuda a melhorar as qualidades analíticas e aumenta a autoconfiança. “Existem muitos estudos que corroboram estes efeitos benéficos do boxe para a saúde mental”, explica Elena Dapra, psicóloga clínica e porta-voz do Colégio Oficial de Psicólogos de Madrid (COPM), que acrescenta que “é empoderador e ajuda a reforçar a autoestima e a autovalia. Por isso pode ser bom para as pessoas que têm tendência à depressão”.

A palavra “tendência” não foi escolhida ao acaso. “Todos nós a temos e aparece quando passamos por momentos difíceis. Por exemplo, quando alguém com tendência à ansiedade atravessa um mau momento, sentirá ansiedade. Mas isso não significa que tenha um problema ou transtorno de ansiedade”, diz a especialista, que acrescenta que nesses casos o esporte não funcionará. “Se você tem um transtorno ou um problema, tem de ir ao psicólogo para tratá-lo.”

Todo exercício, em geral, ajuda a manter uma boa saúde mental. “A atividade física melhora a concentração e a acuidade mental”, explica Pablo del Río, psicólogo do esporte de alto rendimento e membro do COPM. E algumas disciplinas específicas casam melhor com algumas tendências, continua este especialista: “Cada esporte em particular pode oferecer maiores ou menores benefícios dependendo da condição de cada pessoa”.

Os esportes de contato, como o boxe e o body combat, “também podem servir para aliviar a tensão em caso de estar muito estressado ou irritado”, explica Rafael San Román, psicólogo do aplicativo de psicologia iFeel. Mas, diante do estresse, não só vale a pena dar socos como também é positivo aprender a relaxar. Como explica a porta-voz do COPM, isso acontece porque essa sensação “faz parte do mesmo grupo que a ansiedade ou os ataques de pânico, que têm sintomas muito físicos, como falta de ar ou tensão muscular”.

Portanto, a ioga é o exercício perfeito para esse tipo de tendências. “Ajuda a controlar a respiração, que é um dos sintomas que são disparados e retroalimentados quando se sente ansiedade. Sinto que estou me asfixiando, fico nervoso e então sinto mais asfixia. Em disciplinas como a ioga se aprende a respirar e a relaxar, duas coisas que também são utilizadas na terapia cognitivo-comportamental para tratar a ansiedade”, esclarece a especialista.

Na lista de exercícios para a saúde mental figuram atividades como o pilates, em que a concentração é fundamental. Com ele se aprende a dominar a respiração e a controlar o corpo, além de favorecer a produção de endorfinas, hormônios que ajudam a nos colocar de bom humor e a enxergar as coisas de forma mais positiva. São qualidades que, segundo os especialistas, podem ser benéficas no caso de sofrer de dois dos transtornos mentais mais comuns: ansiedade e ataques de pânico.

Outro exemplo é o running para os problemas de insônia. “Correr é recomendável para quem tem problemas de sono porque é um exercício que aumenta a frequência cardíaca. Fazê-la subir durante o dia favorece que se movimente e baixe à noite, o que é fundamental para um descanso de melhor qualidade”, acrescenta Dapra. Nesse sentido, seriam válidos todos aqueles esportes considerados cardiovasculares, como andar de bicicleta.

Nem todo exercício precisa ser feito sozinho. Ao contrário, esportes praticados em equipe, como o futebol, ajudam muito quem tem mais dificuldade de se relacionar. “Fazer parte de uma equipe é positivo para aqueles que têm de praticar suas habilidades sociais, pois os obriga a remar na mesma direção, a aprender a ler os códigos das outras pessoas, a se comunicar, a praticar a empatia e tudo o que tem a ver com a inteligência emocional. Não se nasce sabendo nada sobre isso, são capacidades adquiridas e que podem ser aprendidas”, esclarece a especialista.

Embora os especialistas garantam que esse tipo de combinação entre tendências psicológicas e exercícios costuma funcionar, também esclarecem que para além do geral é preciso ter em conta os gostos de cada um. “Pode haver alguém com ansiedade que a ioga lhe provoque muito mais angústia do que relaxamento. Por isso é preciso saber o que uma pessoa gosta de fazer”, diz o psicólogo do iFeel. E também as características físicas. “Você não pode dizer a uma pessoa com sobrepeso que nunca fez exercício na vida para correr 10 quilômetros. Para essa pessoa, uma caminhada mais curta pode ter os mesmos efeitos benéficos”, acrescenta a especialista.

E os três reiteram que esses conselhos são válidos para as inclinações que aparecem nos momentos difíceis e que acontecem com todos nós, não para as pessoas que precisam de tratamento. Nestes casos, o médico fará as recomendações pertinentes. “O esporte nunca é uma terapia em si, mas uma ferramenta mais, que funciona em grande parte dos casos porque são liberados hormônios como as endorfinas que favorecem o bom humor”, conclui Del Río.


Nadador cubano Luis Vega bate recorde nacional em 200 metros estilo borboleta



Em Kazan, ele conseguiu bater a marca que  estava em poder dele. Foto: Colaborador JIT

O recorde de 1:58,58 minutos foi alcançado durante o campeonato russo de qualificação olímpica, que é realizado em Kazan.  

Por: Lisset Isabel Ricardo / Tradução de matéria  de JIT

Segunda-feira, 5 de abril de 2021 17h06

Havana.– O CUBANO Luis Vega bateu nesta segunda-feira novo recorde nacional  cubano nos 200 metros borboleta ao carimbar 1:58,58 minutos em uma das finais do campeonato olímpico russo de qualificação sediado em Kazan, onde participa graças  a bolsa concedida pelo Federação Internacional de Natação (FINA).

Vega quebrou seu próprio recorde de 1:59,23 que estabeleceu nos Jogos da América Central e do Caribe 2018 em Barranquilla, que o certificou como medalha de bronze, além de se tornar o primeiro na ilha a cair abaixo de dois minutos naquela prova.

“Estou muito feliz, é o evento no qual estou mais focado porque é o que tem a melhor opção para me qualificar para os jogos de Tóquio”, disse o jovem da capital ao JIT .

“Com esse tempo eu melhorei ainda mais a marca B, mas meu objetivo é lutar pela A, que é 1:56,48 e com a qual você consegue a passagem direta para o Japão, é forte, mas não é impossível”, acrescentou.

Apesar das irregularidades nos treinamentos em 2020 devido à pandemia de COVID-19, Luis nadou em dezembro em Havana para 1:58,98, mas não que  não  foi homologado como recorde nacional por realizá-lo durante um teste de controle e junto com outros que nadaram livres.

Em Kazan - onde participam os nadadores russos mais proeminentes - a salamandra das Antilhas estreou no sábado no medley 400 m individuais, um evento no qual ele alcançou o seu melhor para a vida marcando 4: 25,77 minutos.

“Me senti muito bem, porém, não esperava aquele resultado porque não treinava essa prova há muito tempo, estou focado na minha preparação para os 200 m borboleta, mais tempo sobrou, o que também é motivo para satisfação ",  anunciou que o participará na quarta-feira nos 200 m combinados e  na quinta-feira nos 100 m borboletas.

Sua companheira, também bolsista do Centro Internacional daquela cidade russa, Lorena González, disputou 200 freestyle, que nadou em 2:08,26 minutos.

“Apesar de não ultrapassar sua marca pessoal de 2:04,35 no momento, seu desempenho hoje foi positivo após apenas cinco semanas de treinamento em Kazan, já que antes ela tinha que cumprir sua quarentena. Ele melhorou e está chegando à sua forma esportiva ", disse Nelson García, comissário nacional nesta capital.

A atleta natural de Sancti Spiritus, de 20 anos explicou que «me senti bastante bem e embora o esforço  não  conseguiu me tempo, a respeito o que fiz numa competição  anterior aqui consegui baixar quatro segundos, que na  minha opinião  não  está mal, apenas estou me adaptando ao entorno e como funcionam as coisas aqui. Na quarta-feira irei participar  nos 100 freestyle ».


O próprio diretor da natação cubana revelou que os dois atletas farão mais um campeonato na Rússia de 3 a 5 de junho. Não será uma qualificação olímpica, mas será muito benéfico para Luis em sua batalha para chegar a Tóquio.


"O mesmo vale para Lorena, que busca a marca A para garantir sua presença nos Jogos Pan-americanos de Juniores da Colômbia em setembro próximo e depois voltará a Kazan com o objetivo de se classificar para o Campeonato Mundial de Piscina Curta, previsto para dezembro."


Lorena competiu no sábado nos 100 m borboleta, distância  que fez em 1:03,83 minutos, mas ela tem certeza que estará se aproximando de seu recorde mais marcante, 1:02.69, na verdade a primazia nacional, que conquistou em 2019 .

segunda-feira, 5 de abril de 2021

5 razões para participar numa corrida de 10k



Foto por: Mark Bates / Canada Running Series

Tradução de:

https://runningmagazine.ca/the-scene/5-reasons-to-enter-a-10k/

BEN SNIDER-MCGRATH

Você deve correr 10 km na primavera ou no verão. Não apenas correr, mas correr, seja em um evento virtual ou presencialmente (se você tiver a sorte de encontrar uma corrida ao vivo este ano). Por que 10K é uma boa corrida para entrar? Obrigado por perguntar. Temos mais do que um motivo para dar a você e estamos confiantes de que, quando você chegar ao último, estará pronto para encontrar uma corrida de  10K para correr nas próximas semanas ou meses. 



lululemon Edmonton 10k 2019. Foto: CRS West

Um trampolim 

Assim como a meia maratona pode funcionar como um trampolim para a maratona , os 10 km podem ser uma parada no seu caminho para uma meia. Se você manteve os 5 km em toda a sua carreira de corrida, não é uma má ideia testar sua resistência em 10 km antes de mergulhar em uma meia ou uma maratona completa. Depois de 10K ou dois, você terá uma ideia melhor do que é necessário para ritmar uma corrida mais longa (embora ainda haja uma curva de aprendizado de ritmo quando você passar para 21.1K), e será melhor quando você entrar em uma meia maratona. 

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Uma chance de velocidade 

Se você é maratonista, os 10 km são uma grande chance de injetar um pouco de velocidade em sua vida. A maratona pode certamente ser uma corrida rápida em que você atinge ritmos extremamente rápidos, mas não há como negar que sua velocidade de 10K será ainda mais rápida. Mudar o foco da maratona para uma prova mais curta como os 10K pode ajudar a criar um pouco mais de variedade em sua vida, o que torna o treinamento mais agradável. Todo mundo gosta de ir rápido , então por que não escolher os 10K para fazer isso? 

Fácil planejamento de rotas

Para corridas virtuais , você deve criar sua própria rota. Se você está competindo em uma maratona ou meia, pode ser difícil encontrar um loop longo o suficiente para apenas uma volta. Mesmo se você decidir correr várias voltas, pode ser difícil. Para os 10K, porém, criar um percurso não é tão difícil. Você pode encontrar um belo percurso de 2,5 km ou 5 km e está pronto, e é muito menos cansativo do que correr oito voltas no mesmo percurso em uma maratona.



Foto: Fim de semana de corrida Tamarack Ottawa 2018

Convencer amigos 

Você provavelmente terá dificuldade em convencer um amigo a correr uma maratona com você. A menos que eles já sejam maratonistas, levá-los a correr 42,2K será uma grande tarefa. Correr 10 km, no entanto, é muito mais fácil de dominar, e até mesmo os não corredores podem considerar tentar um. Além disso, se você conseguir convencê-los a correr 10 km, eles podem ficar viciados no esporte e, em breve, serão eles que pedirão que você participe de uma corrida.

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É bem rápido 

Ao contrário de uma maratona ou mesmo de uma meia maratona, você completará seus 10 km com bastante rapidez. Em corridas mais longas, você pode ficar no percurso por horas, enfrentando uma batalha mental, passo após passo. Em um 10K, é muito mais fácil se convencer a continuar colocando um pé na frente do outro, porque quando você diz a si mesmo que não falta muito para terminar, você não está mentindo. Depois de 3 km em 10 km, você está a mais de um quarto do caminho até a linha de chegada. Em uma maratona, isso não é nem um décimo da corrida. 

domingo, 4 de abril de 2021

Caster Semenya - Confederação Sul-Africana de Atletismo quer resposta a apelo antes das Olímpiadas


 Caster Semenya / Foto: Pius Utomi Ekpei / AFP

A Confederação Sul-Africana de Atletismo quer que apelo de Caster Semenya na corte dos direitos humanos seja ouvido antes da Olimpíadas Tóquio-2020

Confederação Sul-Africana de Atletismo (Athletics South Africa, nas suas siglas em inglês), acionou o Tribunal Europeu de Direitos Humanos (ECHR) para que o mesmo ouça o apelo de Caster Semenya contra as regras da World Athletics, que a forçam a tomar medicamentos supressores de testosterona para competir em suas melhores provas antes de Toquio-2020.

Conforme a entidade mundial do atletismo Semenya está desafiando os regulamentos, que limitam os níveis de testosterona dos atletas em eventos femininos dos 400 metros até 1 milha (1.609m) para atletas com diferenças de desenvolvimento sexual, após ter sido rejeitado seu recurso na Tribunal Arbitral do Esporte (CAS) e o Supremo Tribunal Federal da Suíça, recorreu ao Tribunal Europeu de Direitos Humanos.

Enquanto não ocorre a decisão do Tribunal Europeu,  atleta de 30 anos espera ser liberada para defender seu título olímpico dos 800m em Tóquio.

Em entrevista ao The Sowetan Newspaper o presidente da Confederação Sul-Africana de Atletismo, o senhor Aleck Skhosana disse que a entidade apelou ao ECHR para uma audiência acelerada, de modo que chegue a tempo de Semenya conseguir a qualificação para Tóquio 2020 em suas principais provas.

“É um assunto urgente e, portanto lançamos um recurso ao Tribunal Europeu dos Direitos Humanos para ouvir seu caso antes dos Jogos Olímpicos”, disse Skhosana.

“Nós esperamos que a corte ouça ela o mais breve possível e essa é nossa posição”.

“Faltam quatro meses para os Jogos e você não pode me dizer que o Tribunal não consegue encontrar uma vaga antes desse período para lidar com este assunto urgente”.

O Departamento de Esportes, Artes e Cultura Sul-Africano prometeu 803 mil dólares para ajudar no apelo de Semenya e a Confederação Olímpica da África do Sul também declarou seu apoio ao caso de Semenya.

A World Athletics tem afirmado constantemente que as regras são necessárias para garantir que as atletas do naipe feminino possam participar em termos justos e iguais.

“Ao longo desta longa batalha, a World Athletics, sempre tem mantido que seus regulamentos são legais e legítimos, e que eles representam um meio razoável, necessário e proporcional de garantir os direitos de todas as atletas femininas de participar em termos justos e iguais”, afirmou a organização.

“Esta rejeitado a sugestão de que infringem os direitos humanos de qualquer atleta, incluindo o direito a dignidade e o direito a integridade física”. “Tanto o CAS quanto o Supremo Tribunal Federal da Suíça concordam”.


Ruth Chepngetich quebra recorde mundial na Meia Maratona de Istambul



Assim como esperado pelos organizadores da prova houve a quebra de um recorde mundial na Meia Maratona de Istambul, realizada neste domingo, dia 4 de abril de 2021

A prova de Istambul foi uma das mais fortes dos últimos tempos por juntar vários corredores de grande nível. Uma prova disso foi a quebra do recorde do mundo por  Ruth Chepngetich.

O registro mundial anterior da Meia Maratona estava em poder de Ababel Yeshaneh, com 1h04min31. No entanto, numa prova que contou com nomes como a recordista mundial da Maratona, Brigid Kosgei, a medalha de ouro na Meia Maratona  e a campeã mundial de cross country e 5000 metros, Hellen Obiri, Ruth Chepngetich acabou por registar um novo registro mundial na Meia maratona de Istambul, prova da World Athletics Elite Label, com 1h04min02.


A atleta queniana que tem 26 anos tinha sido vencedora da corrida em 2017 e 2019. Ela foi mais forte que a etíope Yalemzerf Yehualaw na parte final que terminou um pouco atrás com 38 segundos de diferença.

A terceira posição ficou com ficou a bicampeã mundial dos 5000 metros Hellen Obiri, com 1h04m51.

Esta foi  foi a primeira vez que três mulheres terminam uma Meia Maratona com tempos inferiores a 65 minutos.

Os tempos de passagem de Ruth Chepngetic na Meia Maratona de Istambul foram os seguintes:

  • 5 km: 15min07
  • 10 km: 30min21
  • 15 km: 45min29
  • 20 km: 60min42


Kibiwott Kandie cruza a linha de chegada deixando para atrás Geoffrey Kamworor. Foto do Instagram / @teddyeugene

Na prova masculina, o vencedor foi o detentor do recorde mundial da prova (57min32), Kibiwott Kandie, que registrou 59min35. Depois ficaram Geoffrey Kamworor, com 59min38, e Roncer Kipkorir, com 59min46.

A atleta queniana Ruth Chepngetich cruza a linha de chegada na Meia Maratona N Kolay Istanbul, Istambul, Turquia, 
4 de abril de 2021. (Foto IHA)

No entanto, foi Ruth Chepngetic grande estrela do dia na Meia-maratona de Istambul.

Principais resultados

Mulheres
1 Ruth Chepngetich (KEN) 1:04:02
2 Yalemzerf Yehualaw (ETH) 1:04:40
3 Hellen Obiri (KEN) 1:04:51
4 Joan Chelimo Melly (KEN) 1:05:09
5 Brigid Kosgei ( KEN) 1:06:01
6 Hiwot Gebrekidan (ETH) 1:06:47
7 Bekelech Gudeta (ETH) 1:06:54
8 Alia Saeed Mohammed (Emirados Árabes Unidos) 1:07:31
9 Melat Kejeta (GER) 1:07:33
10 Yasemin Can (TUR) 1:08:32

Homens
1 Kibiwott Kandie (KEN) 59:35
2 Geoffrey Kamworor (KEN) 59:38
3 Roncer Kipkorir (KEN) 59:46
4 Amdework Walelegn (ETH) 59:48
5 Leonard Barsoton (KEN) 59:59
6 Stephen Kissa ( UGA) 1:00:02
7 Benard Ngeno (KEN) 1:00:28
8 Vestus Chemjor (KEN) 1:02:07
9 Getaye Fisseha Gelaw (ETH) 1:03:32
10 Aras Kaya (TUR) 1:03:36


Corrida de Rua em comemoração ao aniversário de Arraias, Tocantins acontece neste sábado

  A cidade de Arraias no Tocantins irá comemorar seus 286 anos de existência neste sábado, dia 1º de agosto de 2026. E para comemorar por ...